Etiqueta: alimentos saludables

¿Sabías que el aguacate, los arándanos, las naranjas y el yogur pueden ayudar a disminuir el estrés?  

Calabazas, boniatos y puerros son algunos de los protagonistas de la temporada.  Descubre sus propiedades e incorpóralos a tus platos. 

Los cítricos, el marisco o el yogur contienen antioxidantes naturales que pueden ayudarnos a mantener sano el sistema inmunológico.

Las bebidas de avena y de almendras son alternativas sanas a la leche de vaca. Descubre otras opciones nutritivas.

Mayor riesgo de fractura, un cabello débil o resfriarse a menudo pueden ser signos de una carencia de proteínas.

Además del yogur, existen otros alimentos con microorganismos muy beneficiosos para la salud. Descúbrelos.