Ni hay que contar calorías para adelgazar y ni el desayuno es lo más importante del día. Desmontamos algunos cuentos sobre nutrición.
Author: Comunicación NMS
Hábitos que infunden seguridad en uno mismo
Desafiar los pensamientos negativos, dedicarte tiempo y rodearte de los tuyos ayuda a reforzar la autoconfianza.
‘Trail running’ para principiantes
Ir bien equipado, llevar agua y consultar la meteorología antes es esencial para correr por la montaña. Descubre cómo iniciarte en el ‘trail running’.
Identificadas cuatro formas de evolución del dolor de migraña para mejorar su tratamiento
Es una de las enfermedades neurológicas más discapacitantes, que afecta a más del 12% de la población mundial.
Qué hacer para no picar entre horas
Evita las dietas restrictivas y no te obsesiones con las calorías. De esta manera, podrás controlar los antojos entre horas.
Cómo eliminar la retención de líquidos
Tomar alimentos frescos, hacer ejercicio y evitar estar muchas horas sentado ayuda a mejorar los problemas circulatorios.