La cinta elástica es un elemento muy efectivo para fortalecer el cuerpo en menos tiempo. Te proponemos algunos entrenamientos.
Author: Comunicación NMS
Cómo renovar la inspiración en el trabajo
Buscar nuevas experiencias o ampliar el círculo de amistades puede ayudar a recuperar otra vez la motivación.
Decálogo para un corazón sano
Controlar el peso, hacer deporte y dormir bien son clave para la salud cardíaca. Te damos otros consejos para mantenerla en buen estado.
Casi 14.000 personas se han registrado como donantes de médula ósea en 2022, un 9% más que el año anterior
Celebramos el Día Mundial del Donante de Médula (27 de septiembre) y te recordamos cómo puedes hacerte donante.
Estiramientos sencillos para mayores de 60 años
Algunos ejercicios dinámicos pueden ayudar a mantener la flexibilidad y facilitar las actividades cotidianas.
Meditación para el día a día: cómo empezar a practicarla
Esta técnica ayuda a reducir el estrés, aumentar la concentración y dormir mejor. Te contamos cómo hacerlo.