Los cítricos, el marisco o el yogur contienen antioxidantes naturales que pueden ayudarnos a mantener sano el sistema inmunológico.
Alimentación
Descubre consejos sobre alimentación saludable, nutrición y recetas deliciosas para llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
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Las bebidas de avena y de almendras son alternativas sanas a la leche de vaca. Descubre otras opciones nutritivas.
Guía para prevenir intoxicaciones alimentarias este verano
Lavar las verduras, cocinar bien los alimentos y usar papel de cocina puede ayudar a prevenir una intoxicación alimentaria.
10 bebidas sanas y refrescantes para combatir el calor
Un zumo de sandía, un batido de frutas o un té chai indio pueden ser unos cócteles sanos y refrescantes para el verano.
10 platos ligeros para pasar menos tiempo en la cocina
Una ensalada de pasta, una tortilla de verduras o unas brochetas de pollo son opciones sanas y rápidas para este verano.
5 señales que indican que estás tomando pocas proteínas
Mayor riesgo de fractura, un cabello débil o resfriarse a menudo pueden ser signos de una carencia de proteínas.