¿Sabías que los guisantes, las coles de Bruselas o las almendras son excelentes fuentes de proteína de origen vegetal?
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Anímate a probar otras frutas y verduras menos conocidas. Tus platos ganarán sabor y tu salud lo agradecerá.
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Se ha demostrado que el ejercicio de alta intensidad (HIIT) ayuda a eliminar grasa, desarrollar músculo y ralentizar el envejecimiento.
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Reseteo en la cocina: el reto para comer más alimentos frescos
Ir más al mercado, reducir el consumo de carne y desayunar verduras puede mejorar nuestra alimentación y, por ende, nuestra salud.
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