Desafiar los pensamientos negativos, dedicarte tiempo y rodearte de los tuyos ayuda a reforzar la autoconfianza.
Resultados de la búsqueda: alimentación
Cómo eliminar la retención de líquidos
Tomar alimentos frescos, hacer ejercicio y evitar estar muchas horas sentado ayuda a mejorar los problemas circulatorios.
Cómo empezar a meditar desde cero
Dedicar unos minutos al día, observar tu respiración y ponerte cómodo es el punto de partida para empezar a meditar.
Los mejores vegetales para comer en otoño
Calabazas, boniatos y puerros son algunos de los protagonistas de la temporada. Descubre sus propiedades e incorpóralos a tus platos.
Cómo renovar la inspiración en el trabajo
Buscar nuevas experiencias o ampliar el círculo de amistades puede ayudar a recuperar otra vez la motivación.
Decálogo para un corazón sano
Controlar el peso, hacer deporte y dormir bien son clave para la salud cardíaca. Te damos otros consejos para mantenerla en buen estado.