Saltar al contenido

Nueva Mutua Sanitaria

  • Inicio
  • Actividad Física
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Salud
  • Conócenos
  • Noticias
  • Saludómetros
Nueva Mutua Sanitaria

Etiqueta: deportes al aire libre

Running: qué es y qué beneficios tiene

Running: qué es y qué beneficios tiene

junio 6, 2023 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Por el Día Mundial del Running, recopilamos los datos  más relevantes de esta popular actividad.

Seguir leyendo
¿Por qué recomiendan caminar 10.000 pasos al día?

¿Por qué recomiendan caminar 10.000 pasos al día?

diciembre 6, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Varios estudios han avalado esta cifra para poder prevenir enfermedades, mantener un peso sano y sentirse más animado. 

Seguir leyendo
¿Por qué nos sienta tan bien hacer senderismo?

¿Por qué nos sienta tan bien hacer senderismo?

noviembre 29, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Andar por la naturaleza favorece la creatividad y reduce el estrés. Cálzate las zapatillas y empieza ya a moverte por la montaña.

Seguir leyendo
Trail running para principiantes

‘Trail running’ para principiantes

octubre 25, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Ir bien equipado, llevar agua y consultar la meteorología antes es esencial para correr por la montaña. Descubre cómo iniciarte en el ‘trail running’.

Seguir leyendo
Consejos para entrenar de forma segura en verano

Consejos para entrenar de forma segura en verano

agosto 2, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Beber mucha agua, ejercitarse a primera hora y escuchar el cuerpo puede evitar que suframos un golpe de calor.

Seguir leyendo
Patinaje: el ejercicio divertido para practicar este verano

Patinaje: el ejercicio divertido para practicar este verano

julio 5, 2022 Anna Cobos Actividad Física Deja un comentario

Deslizarse sobre ruedas ayuda a fortalecer piernas, quemar grasa y mejorar el estado de ánimo. ¡Pruébalo este verano!

Seguir leyendo

Navegación de entradas

1 2 Entradas siguientes»

Buscar

Noticias recientes

  • Las moléculas cannabinoides del propio cuerpo calman durante el estrés
    Las moléculas cannabinoides del propio cuerpo calman durante el estrés
    septiembre 15, 2023
  • Diseñan un mapa de las neuronas implicadas en la locomoción que podría ayudar a tratar el Párkinson
    Diseñan un mapa de las neuronas implicadas en la locomoción que podría ayudar a tratar el Párkinson
    septiembre 11, 2023
  • Evitar las malas noticias es una manera de cuidar la salud mental
    Evitar las malas noticias es una manera de cuidar la salud mental
    agosto 2, 2023

Entradas recientes

  • Alzheimer: síntomas y actividades que pueden mejorar la memoria
    Alzheimer: síntomas y actividades que pueden mejorar la memoria
    septiembre 21, 2023
  • Pipas de calabaza: descubre todos sus beneficios
    Pipas de calabaza: descubre todos sus beneficios
    septiembre 19, 2023
  • Las moléculas cannabinoides del propio cuerpo calman durante el estrés
    Las moléculas cannabinoides del propio cuerpo calman durante el estrés
    septiembre 15, 2023
¡Suscribete a nuestra Newsletter!

Contacto

  • Atención Personalizada
  • blog@nuevamutuasanitaria.es

© 2020 NUEVA MUTUA SANITARIA | Política de protección de datos | Aviso legal |

Nueva Mutua Sanitaria