Guía básica de primeros auxilios

Guía básica de primeros auxilios

Saber hacer un vendaje o tratar una hemorragia nasal es clave para actuar en caso de emergencia.

En cualquier momento podemos sufrir una lesión, una quemadura o una picadura de insecto. En estas situaciones, es fundamental tener unas nociones básicas para solventar el problema y evitar que vaya a peor. Incluso puede ser decisivo para salvar una vida.

Por ello es tan importante aprender unas habilidades básicas de primeros auxilios que nos capaciten para dar apoyo en caso de emergencia médica. Aunque sea un soporte inicial, hasta que llegue ayuda profesional.

Con motivo del Día Mundial de los Primeros Auxilios (11 de septiembre), te explicamos cómo llevarlos a cabo en distintas situaciones. Pon atención a estas pautas por si tienes que ponerlas en práctica en un momento determinado.

Nociones básicas de primeros auxilios

Si te encuentras en una situación de emergencia:

  • analiza la escena,
  • evita el peligro, y
  • busca laseguridad para ti y la persona herida o accidentada.

Si es necesario, llama a los servicios médicos de emergencia.

Vendaje. A veces sólo es necesario un apósito para cubrir un corte o un rasguño. Si la herida es más grande, envuelve el área lesionada con un vendaje, de manera que quede cubierta. El vendaje debe ser firme, pero no tan apretado que corte el flujo sanguíneo.

Quemadura. Si es de tercer grado, hay que llamar a emergencias. Para tratar una quemadura menor, deja correr agua fría sobre el área afectada o aplica una compresa fría. Evita poner hielo. Los geles de aloe vera y las pomadas antibióticas alivian el dolor y previenen infecciones.

Reanimación cardiopulmonar (RCP). Coloca una mano encima de la otra en el pecho del afectado. Presiona entre 100 y 120 compresiones torácicas por minuto. La efectividad de la RCP puede llegar al 50 o al 70%.

Picadura de abeja. Si el aguijón sigue bajo la piel, raspa suavemente con un objeto plano para quitarlo. Luego, lava el área con agua y jabón y aplica una compresa fría. Para el dolor de la picadura, aplíca una loción de calamina o pasta de bicarbonato de sodio varias veces al día.

Hemorragia nasal. Sienta al afectado e inclina su cabeza hacia delante. Con el dedo pulgar y el índice, presiona sus fosas nasales para cerrarlas. Hazlo durante 5 minutos hasta que el sangrado se detenga. Si la hemorragia nasal continúa, busca atención médica de emergencia.

Golpe de calor. Se produce cuando el cuerpo se sobrecalienta por las altas temperaturas. En este caso, busca un lugar fresco, quita al afectado el exceso de ropa, aplícale una toalla húmeda detrás del cuello y dale agua para beber. Llama a emergencias si tiene fiebre, convulsiones o náuseas. 

Infarto. Si crees que alguien puede estar sufriendo un ataque cardíaco, pide ayuda. Mientras llega un profesional, tápalo con una manta. Si tiene problemas para respirar, afloja la ropa del pecho y el cuello. Si pierde el conocimiento, deberás iniciar una reanimación cardiopulmonar.

Botiquín de primeros auxilios

Como nunca se sabe cuándo puede ocurrir algunas de estas situaciones, la mejor opción es tener a mano un botiquín de primeros auxilios en casa, en el coche y en el trabajo.

Puedes comprarlo en una farmacia o crear el tuyo propio, que debe incluir estos elementos básicos:

  • Tiritas de varios tamaños
  • Vendajes
  • Compresas absorbentes
  • Gasas estériles
  • Cinta adhesiva de tela
  • Vendajes triangulares
  • Toallitas antisépticas
  • Paracetamol o ibuprofeno y aspirinas
  • Ungüento antibiótico
  • Crema de hidrocortisona
  • Loción de calamina
  • Guantes de nitrilo o vinilo
  • Imperdibles
  • Tijeras
  • Pinzas
  • Termómetro
  • Paquete de frío instantáneo
  • Manual de primeros auxilios

También es importante tener en el móvil los números de contacto de emergencia y medicamentos recetados en el botiquín de primeros auxilios.

Como ves, tener conocimientos básicos de primeros auxilios es fundamental para saber actuar correctamente y de forma rápida ante una emergencia.

El Servicio de Orientación Médica a través del WhatsApp de Nueva Mutua Sanitaria (688 836 824) te dará indicaciones en tiempo real si tienes que actuar en cualquier situación de emergencia. 

Fuentes:

Guía de primeros auxilios. Samur-Protección Civil. Comunidad de Madrid. https://www.madrid.es/UnidadesDescentralizadas/Emergencias/Samur-PCivil/Samur/ApartadosSecciones/09_QueHacerEnEmergencias/Ficheros/Guia_PrimerosAuxilios_SAMUR.pdf

RCP Básica y primeros auxilios. Vértice Books. 2012. https://www.eselibro.es/libro/rcp-basica-y-primeros-auxilios-1

Cardiopulmonary resuscitation. Beyond the technique. Fritz E. Gempeler R. Revista Colombiana de Anestesiología. Abril-junio 2015. https://doi.org/10.1016/j.rca.2014.10.010

Introduction to First Aid. Linda Hepler. Healthline. November 2018. https://www.healthline.com/health/first-aid

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