Si practicas estos sencillos movimientos con regularidad, te sentirás más ágil, más fuerte y con mejor humor.

Descubre el poder de moverte y mantener un estilo de vida activo. Explora artículos sobre ejercicios, rutinas de entrenamiento, consejos para mantener la motivación y disfrutar de una vida saludable y enérgica.
Si practicas estos sencillos movimientos con regularidad, te sentirás más ágil, más fuerte y con mejor humor.
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Este tipo de yoga te ayudará a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y sentirte mejor. Aprende algunas asanas.
Tonifica y fortalece todo tu cuerpo con este sencillo (pero intenso) entrenamiento. Sólo necesitas 20 minutos y una pizca de motivación.
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